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¿Qué cuenta como porno? El test de cosificación
¿Qué cuenta como porno en recuperación? Usa el test de cosificación para detectar porno suave, Instagram, OnlyFans y otras trampas.
29 abr 2026
Pornografía y ansiedad: entender el bucle
La pornografía puede alimentar la ansiedad. Aprende cómo el uso compulsivo, la vergüenza, el estrés y la evitación se refuerzan.
24 abr 2026
¿Es malo el gooning? Porno, edging y escalada
¿Es malo el gooning? Aprende cómo el porno, el edging, la novedad y las sesiones largas pueden convertir la excitación en escalada.
20 abr 2026
Reddit para dejar la pornografía: subreddits que sí ayudan
Qué subreddits ayudan de verdad a dejar la pornografía, cómo usar Reddit sin caer en detonantes, y los compromisos de la comunidad más grande (r/NoFap).
15 abr 2026
App de verificación de edad de la UE: qué cambia para el porno
La solución de verificación de edad de la UE ya cuenta con las funciones previstas, y se ha instado a los Estados miembros a desplegar herramientas antes de finales de 2026. Qué significa para el acceso al porno y la recuperación.
13 abr 2026
Tu cerebro cuando dejas de ver porno
Qué dice la investigación sobre los impulsos, los hábitos y la reacción a los detonantes al dejar el porno, incluidos los límites de la imagen cerebral actual.
9 abr 2026
Cómo dejar de cosificar a las mujeres después del porno
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6 abr 2026
El flatline de NoFap: por qué ocurre y cuánto dura
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6 abr 2026
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31 mar 2026
La escalada pornográfica está empeorando: lo que muestran 25 años de datos
La agresión en la pornografía mainstream casi se ha triplicado desde el año 2000. Un análisis de lo que dice la investigación sobre la escalada, la tolerancia y por qué el contenido sigue volviéndose más extremo.
31 mar 2026
Por qué la disfunción eréctil está aumentando en hombres jóvenes
Los estudios reportan tasas muy diferentes de disfunción eréctil en hombres jóvenes. Conoce qué influye en esas estimaciones y qué puede decir la evidencia sobre la pornografía.
27 mar 2026
Adictos al Sexo Anónimos (SAA / ASA): qué esperar y cómo encontrar una reunión
Guía práctica sobre las reuniones de SAA: cómo funcionan, qué pasa en tu primera reunión y cómo encontrar reuniones de Adictos al Sexo Anónimos cerca de ti.
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