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Apoyo gratuito y privado para tu recuperación

100 % gratis, diseñado con la privacidad en mente. Apoyo en la Hive, reflexiones diarias opcionales y herramientas prácticas para impulsos.

Fuentes de investigación PubMed NIH PMC PubMed Central Nature WHO ICD-11
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Hoy está tranquilo y se siente raro

2hace 1 dAdvertencia

Los primeros días fueron mucho, pero hoy me siento algo plano y tranquilo. Me alivia, pero también estoy esperando que vuelva a pegar. Intento no confiarme solo porque hoy se siente más fácil.

1 respuesta

84hace 20 h

A mí también me pasó. Los días tranquilos pueden sentirse sospechosos, pero cuentan igual. Yo mantendría la rutina simple y no me pondría a prueba.

Apoyo comunitario

Personas reales, experiencias compartidas.

La Hive reúne a personas que están dejando la pornografía. Lee los hilos, responde, anima a alguien o simplemente sigue las conversaciones.

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Tu progreso

Seguimiento privado

Seis fases, una reflexión diaria opcional, seguimiento privado del progreso y herramientas SOS cuando aparece un impulso.

Empezar
Mi progreso
Fase 2: Estabilización2/16 días

Día 16

15d 19h 44 min desde que paraste

Mi progreso

Reflexión diaria

Día 16Fase 2: Estabilización

¿Cómo te sientes?
Reflexión breve (opcional)Reflexión diaria opcional. Para los impulsos en el momento, usa SOS.
Privado: solo tú puedes ver tus entradas

Reflexión diaria

Haz un registro cuando te sea útil

Si quieres, registra tu estado de ánimo y una breve reflexión. Tu contador de días sigue avanzando aunque no hagas un registro. Las entradas guardadas aparecen en una cuadrícula por colores para ayudarte a detectar patrones con el tiempo.

Añadir una reflexión

En el momento

Mantente firme ante los impulsos

Usa las herramientas SOS de respiración y anclaje cuando llegue un impulso. Luego registra la intensidad y el detonante en pocos toques.

Abrir herramientas SOS

Impulsos recientes

  • 2 · LeveAburrimiento
    19 jul, 19:09
  • 4 · FuerteEstrés
    18 jul, 17:44
  • 3 · MedioFatiga
    16 jul, 19:44

En la Hive

Insignias de la comunidad

Las insignias reflejan cómo participas en la Hive al abrir hilos, responder y apoyar a otras personas. No miden rachas ni tu progreso de recuperación.

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Insignias

3 desbloqueadas
Presencia - Lvl.4Lvl.4

Presencia

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Chispa - Lvl.2Lvl.2

Chispa

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Hilo abierto

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Cómo funciona

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