Les premiers jours étaient lourds, mais aujourd'hui je me sens un peu plat et calme. Je suis soulagé, mais j'attends aussi que ça revienne. J'essaie de ne pas trop me relâcher juste parce qu'aujourd'hui semble plus facile.

Dès que le stress monte, je retombe dans mon ancienne routine avant même de m’en rendre compte. La moitié du temps, je réalise ce qui se passe alors que j’ai déjà commencé. Qu’est-ce qui vous a aidé à interrompre cet automatisme ?

Mon ancienne routine occupait une telle place dans mes soirées que, sans elle, j’ai l’impression qu’il manque quelque chose. Par quoi l’avez-vous remplacée ?