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Jour 16 / 365
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Stabilisation · 7%
Phase suivante: Compréhension
Choisissez votre humeur et votre niveau d'envie, écrivez une courte réflexion et enregistrez.
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Vos tendances
Jour 16Comment vous sentez-vous ?
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Jour 35, Correct
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Mur communautaire
Voir tout →Day 27, feeling very good. The morning walk helped.
Week 3 check-in. Less fog today, still staying careful.
First real quiet evening in a while. Keeping it simple.
Urge hit after scrolling, so I logged it and got outside.
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Qu'est-ce que ResetHive
Six éléments qui travaillent ensemble pour vous aider à arrêter le porno et à le rester.
Jour 29
Désintoxication
Stabilisation
Compréhension
Reconstruction
Renforcement
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Six phases, bilans quotidiens, conseils hebdomadaires et un bouton SOS avec exercices de respiration et d'ancrage dès qu'une envie surgit. Votre progression est sauvegardée sur votre compte.
Commencer le suiviÀ quoi pensez-vous ?
Jour 29, Phase 2
Quelle est la chose qui vous a surpris en arrêtant le porno ?
4Jour 27, je me sens super bien !
Jour 27Bilan semaine 3
Jour 22Bof...
Jour 1Partagez une pensée par jour. Voyez où en sont les autres. Répondez, encouragez ou lisez simplement. Vous n'êtes pas seul.
Rejoindre le murDétox numérique pour le sevrage porno
Le flatline dans le sevrage porno
Articles regroupés par étape de récupération, de la survie de la première semaine au maintien du changement à long terme.
Parcourir les articlesL'équipe ResetHive est disponible
Une conversation privée en tête-à-tête quand une envie dépasse un simple exercice de respiration. Gratuit, discret, optionnel.
Surmonter une envie
Des techniques courtes et éprouvées pour surmonter une envie. Une à deux minutes chacune, exactement quand il faut.
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Un petit subreddit bienveillant pour les bilans quotidiens. Pas d'obsession des séries ni de honte. Il existe pour lui-même, ce n'est pas un tunnel vers ResetHive.
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