Votre rétablissement vous appartient
Vos progrès, réflexions, journaux d’envies et chats de soutien restent derrière votre compte. Vous décidez de participer ou non à la Hive, d’exporter vos données ou de supprimer votre compte.
Construisez une routine sans nicotine.
ResetHive, l'application gratuite pour arrêter la nicotine
Suivez vos progrès sans nicotine, notez vos envies et construisez de nouvelles routines avec des outils concrets et du soutien.
Utilisez ResetHive pour arrêter la cigarette, le vapotage, les sachets de nicotine ou un autre produit nicotiné. Votre rétablissement reste privé sur le Web, iOS et Android.
Pensé pour arrêter la nicotine
Suivez vos envies, vos déclencheurs et vos progrès au fil du temps.
- Un compteur sans nicotine
- Indiquez la date à laquelle vous avez arrêté la nicotine et suivez vos progrès sans tâche quotidienne obligatoire.
- Un journal rapide des envies
- Notez l’intensité, les déclencheurs et quelques mots lorsqu’une envie mérite d’être retenue.
- Des outils pour le moment présent
- Utilisez la respiration, l'ancrage et les exercices de gestion des envies quand une envie devient forte.
- Gratuit sur tous vos appareils
- Utilisez tous les outils sans offre payante. Les dons facultatifs via la page Soutenir ResetHive aident à couvrir les frais de fonctionnement.
Outils inclus pour arrêter la nicotine
- Compteur privé sans nicotine avec phases adaptées
- Réflexions quotidiennes facultatives sur l’humeur, les routines et vos notes privées
- Journal des envies avec intensité, déclencheurs liés à la nicotine et note facultative
- Outils SOS de respiration, d’ancrage et de gestion des envies
- Articles sur l’arrêt de la nicotine classés par sujet pratique
- Hive du rétablissement lié à la nicotine sous une identité publique distincte
- Chat privé avec l'équipe ResetHive
Lancez votre compteur sans nicotine.
Choisissez la date à laquelle vous avez arrêté la nicotine, laissez le compteur avancer et notez les envies ou réflexions seulement quand elles vous apprennent quelque chose.
La place de l'application
Pour tous les produits nicotinés
Utilisez le même rétablissement pour la cigarette, le vapotage, les sachets de nicotine ou un autre produit nicotiné.
Médicaments et substituts nicotiniques
ResetHive ne fournit ni médicament, ni substitut nicotinique, ni conseil de dosage ou programme de réduction.
Soins médicaux et aide de crise
ResetHive propose des outils d'entraide et un soutien communautaire. Un professionnel de santé ou une ligne d'aide peut répondre aux questions de traitement et de santé.
Questions sur l'application pour arrêter la nicotine
Comment fonctionnent le compteur, le journal des envies et le soutien adapté à la nicotine.
Puis-je utiliser ResetHive pour arrêter de vapoter ?
Oui. Le rétablissement lié à la nicotine peut servir pour le vapotage, la cigarette, les sachets de nicotine ou d’autres produits nicotinés.
ResetHive permet-il de suivre les envies de nicotine ?
Oui. Vous pouvez noter l’intensité, choisir un déclencheur lié à la nicotine, ajouter quelques mots et revoir les schémas au fil du temps.
ResetHive peut-il préparer une réduction progressive ?
Non. ResetHive s'appuie sur une date de départ et ne calcule ni doses de nicotine ni programme de réduction. Un professionnel de santé ou une ligne d'aide peut vous aider à choisir un traitement.
ResetHive fournit-il des substituts nicotiniques ?
Non. ResetHive ne fournit ni patchs, gommes, médicaments ou conseils de dosage. Vous pouvez l’utiliser avec un traitement choisi avec un professionnel qualifié.
Dois-je remplir une réflexion tous les jours ?
Non. Les réflexions quotidiennes sont facultatives. Votre compteur sans nicotine continue, que vous en ajoutiez une ou non.
L'application ResetHive pour arrêter la nicotine est-elle entièrement gratuite ?
Oui. Le compteur sans nicotine, le journal des envies, les outils SOS, les articles, la Hive et le chat privé sont inclus gratuitement. Il n'y a ni publicité, ni abonnement, ni offre premium, ni achat intégré, ni frais cachés.