24 avr. 2026
Le gooning est-il mauvais ? Porno, edging et escalade
Le gooning est-il mauvais ? Comprenez comment le porno, l'edging, la nouveauté et les longues sessions peuvent nourrir l'escalade.
20 avr. 2026
Reddit pour arrêter le porno : les subreddits qui valent le coup
Quels subreddits aident vraiment à arrêter le porno, comment utiliser Reddit sans être déclenché, et les compromis de la plus grosse communauté (r/NoFap).
15 avr. 2026
Appli de vérification d'âge de l'UE : ce que ça change pour le porno
Toutes les fonctionnalités prévues pour la solution européenne de vérification d'âge sont prêtes, et les États membres sont encouragés à déployer des outils d'ici fin 2026. Ce que cela change pour l'accès au porno et le rétablissement.
13 avr. 2026
Ce qui arrive à votre cerveau quand vous arrêtez le porno
Ce que la recherche dit des envies, des habitudes et de la réaction aux déclencheurs après l'arrêt du porno, avec les limites de l'imagerie cérébrale actuelle.
9 avr. 2026
Comment arrêter d'objectifier les femmes après le porno
Le porno peut renforcer des schémas d'attention objectifiants. Apprenez des moyens pratiques de réduire l'objectification, de reconstruire l'empathie et de voir les autres plus pleinement.
6 avr. 2026
NoFap Flatline : pourquoi et combien de temps
Ce que les communautés NoFap appellent une flatline, ce que les études disent de la baisse de libido après l'arrêt du porno et quand consulter.
6 avr. 2026
Pornographie IA et escalade : comment la nouveauté illimitée modifie le cycle
La pornographie générée par IA permet de passer plus facilement d'une idée à un contenu personnalisé. Comment la nouveauté infinie et les compagnons IA peuvent accroître le risque d'escalade, et ce qui reste à démontrer.
31 mars 2026
L'escalade pornographique empire : ce que montrent 25 ans de données
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31 mars 2026
Pourquoi la dysfonction érectile augmente chez les jeunes hommes
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27 mars 2026
Dépendants Sexuels Anonymes (SAA / DSA) : à quoi s'attendre et comment trouver une réunion
Guide complet sur les réunions SAA : comment elles fonctionnent, ce qui se passe lors d'une première réunion, et comment trouver un groupe de dépendants sexuels anonymes.
27 mars 2026
Détox dopamine et sevrage porno : ce qui fonctionne vraiment
Ce qu'une détox dopamine peut ou non apporter au rétablissement, avec un plan concret sur l'accès, les déclencheurs, les activités de remplacement et le suivi.
27 mars 2026
OnlyFans, c'est tromper ? La frontière entre porno et infidélité émotionnelle
Quand un abonnement à OnlyFans dépasse la simple consommation de porno pour devenir quelque chose de plus personnel, pourquoi cela accroche plus que le porno classique, et quoi faire si cela devient un problème.
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