Comparatif d'applications pour l'alcool

Meilleures applications gratuites pour arrêter l'alcool en 2026

Les applications vont du journal de consommation et des défis sans alcool aux compteurs, programmes structurés et outils de rétablissement plus larges. Ce comparatif distingue réduction, abstinence, accès gratuit et programmes payants afin de vous aider à choisir selon votre objectif réel.

Les pages officielles des produits, organismes et boutiques ont été consultées le 13 août 2026. Les fonctions, les tarifs et la disponibilité peuvent changer.

Commencez par votre objectif

Réduire, arrêter ou soutenir une démarche déjà commencée

Try Dry et MyDrinkaware soutiennent la réduction ou les objectifs sans alcool. I Am Sober privilégie le compteur. ResetHive ajoute une structure privée et un soutien facultatif entre pairs.

L'accès gratuit varie

Outils gratuits, essais et offres premium

ResetHive, Try Dry et MyDrinkaware annoncent un accès gratuit. I Am Sober propose une base gratuite avec des fonctions premium. Reframe devient payant après l'essai.

Un point de sécurité avant d'arrêter l'alcool

Si vous buvez beaucoup ou régulièrement et pensez avoir une dépendance physique, un arrêt soudain peut être dangereux. Une application ne peut ni évaluer le risque de sevrage ni assurer un sevrage médical. Parlez à un clinicien avant d'arrêter. En cas de tremblements importants, confusion, hallucinations, convulsions ou autres symptômes graves, demandez une aide médicale urgente.

Applications gratuites pour arrêter l'alcool en un coup d'œil

Comparez l'objectif, le pays et le modèle tarifaire avant d'examiner les fonctions en détail.

Application	Pour qui	Plateformes	Accès gratuit
ResetHive	Les personnes qui veulent structurer leur rétablissement lié à l'alcool en privé, avec réflexions, schémas des envies, articles et soutien facultatif entre pairs.	Web, iOS, Android	Tous les outils sont gratuits, sans abonnement, publicité, achats intégrés ni pistage tiers.
Try Dry	Les personnes qui relèvent un défi sans alcool, réduisent leur consommation ou construisent des périodes d'abstinence avec un suivi détaillé.	iOS, Android	Alcohol Change UK présente Try Dry comme entièrement gratuite, sans fonctions bloquées par un paiement.
MyDrinkaware	Les personnes qui veulent comprendre leur consommation, fixer des objectifs de réduction ou d'abstinence et comparer leurs habitudes aux recommandations britanniques.	iOS, Android	Drinkaware indique que MyDrinkaware est une application gratuite.
I Am Sober	Les personnes qui veulent un compteur, un engagement et un bilan quotidiens, des étapes et une grande communauté.	iOS, Android	La plupart des fonctions sont gratuites. L'offre premium ajoute la sauvegarde infonuagique, le cahier et l'historique complets des envies, les proches et d'autres fonctions.
Reframe	Les personnes qui veulent un programme quotidien structuré pour changer leur rapport à l'alcool et acceptent de payer après l'essai.	Page d'abonnement iPhone consultée	La page officielle propose un essai gratuit de sept jours, suivi d'un abonnement payant.

Comparatif détaillé des applications

Les options couvrent le rétablissement continu, le suivi de la consommation, les défis sans alcool, les compteurs et l'éducation payante. ResetHive apparaît en premier en tant qu'éditeur de cette page.

Option 1

ResetHive

Entièrement gratuitStructure privéeSoutien entre pairs

Utiliser ResetHive Télécharger l'app

Source : Page alcool de ResetHive

Les personnes qui veulent structurer leur rétablissement lié à l'alcool en privé, avec réflexions, schémas des envies, articles et soutien facultatif entre pairs.

Plateformes: Web, iOS, Android
Accès gratuit: Tous les outils sont gratuits, sans abonnement, publicité, achats intégrés ni pistage tiers.
Outils principaux: Suivi privé, réflexions facultatives, journal des envies, outils SOS, articles sur l'alcool et Hive.
À savoir: Il s'agit d'entraide et de soutien entre pairs. ResetHive ne fournit ni sevrage médical, ni médicaments, ni diagnostic, ni soins médicaux.

Option 2

Try Dry

Entièrement gratuitRéduire ou arrêterSuivi détaillé

Source : Page Try Dry d’Alcohol Change UK

Les personnes qui relèvent un défi sans alcool, réduisent leur consommation ou construisent des périodes d'abstinence avec un suivi détaillé.

Plateformes: iOS, Android
Accès gratuit: Alcohol Change UK présente Try Dry comme entièrement gratuite, sans fonctions bloquées par un paiement.
Outils principaux: Unités, calories, économies, jours sans alcool, badges, graphiques, bien-être, sommeil, énergie, humeur, envies et questionnaires de santé.
À savoir: Le service utilise les unités et recommandations britanniques. L'aide officielle indique qu'une connexion Internet est nécessaire.

Option 3

MyDrinkaware

Entièrement gratuitObjectifs de réductionConseils britanniques

Source : Page MyDrinkaware de Drinkaware

Les personnes qui veulent comprendre leur consommation, fixer des objectifs de réduction ou d'abstinence et comparer leurs habitudes aux recommandations britanniques.

Plateformes: iOS, Android
Accès gratuit: Drinkaware indique que MyDrinkaware est une application gratuite.
Outils principaux: Unités d'alcool et calories, jours sans alcool, objectifs, dépenses, sommeil, rappels et questionnaire AUDIT.
À savoir: Les unités, recommandations et services sont propres au Royaume-Uni. Le résultat d'un questionnaire informe, mais ne constitue pas un diagnostic.

Option 4

I Am Sober

Base gratuiteOption premiumCommunauté

Source : Page alcool d'I Am Sober

Les personnes qui veulent un compteur, un engagement et un bilan quotidiens, des étapes et une grande communauté.

Plateformes: iOS, Android
Accès gratuit: La plupart des fonctions sont gratuites. L'offre premium ajoute la sauvegarde infonuagique, le cahier et l'historique complets des envies, les proches et d'autres fonctions.
Outils principaux: Compteur de jours, engagement et bilan quotidiens, chronologie des symptômes, motivation, communauté et cahiers pratiques.
À savoir: Plusieurs fonctions de continuité et de réflexion approfondie nécessitent l'offre premium. Une chronologie dans une application ne peut pas déterminer si l'arrêt de l'alcool est sans danger sur le plan médical.

Option 5

Reframe

Essai gratuitProgramme payantLeçons quotidiennes

Source : Page des abonnements Reframe

Les personnes qui veulent un programme quotidien structuré pour changer leur rapport à l'alcool et acceptent de payer après l'essai.

Plateformes: Page d'abonnement iPhone consultée
Accès gratuit: La page officielle propose un essai gratuit de sept jours, suivi d'un abonnement payant.
Outils principaux: Activités quotidiennes, programme éducatif, méditations, questionnaires, outils pour les envies, suivi et communauté.
À savoir: Il s'agit d'un programme payant après l'essai. Reframe indique que son application n'est pas conçue pour traiter un trouble lié à l'usage d'alcool.

Quelle application correspond à votre objectif ?

Choisissez ResetHive pour une structure privée gratuite, des réflexions, les schémas des envies, des articles et un soutien modéré facultatif entre pairs.

Choisissez Try Dry pour un défi sans alcool ou un objectif de réduction entièrement gratuit, avec un suivi détaillé de la consommation et du bien-être.

Choisissez MyDrinkaware pour des objectifs gratuits de réduction, des jours sans alcool et les unités et recommandations britanniques.

Choisissez I Am Sober pour un compteur soigné et une communauté, avec plusieurs fonctions de continuité dans l'offre premium.

Choisissez Reframe pour un programme éducatif quotidien structuré si un abonnement payant après l'essai correspond à votre budget.

Questions fréquentes

Réponses sur l'arrêt ou la réduction, les offres gratuites, la sécurité du sevrage et la confidentialité.

Quelles sont les meilleures applications gratuites pour arrêter l'alcool ?

ResetHive convient à une structure privée avec soutien entre pairs. Try Dry est utile pour les défis sans alcool et le suivi détaillé, MyDrinkaware pour la réduction et les conseils britanniques, et I Am Sober pour le compteur et la communauté avec fonctions premium facultatives. Reframe représente une option structurée payante après l'essai.

Une application peut-elle m'aider à réduire sans arrêter complètement ?

Certaines le peuvent. Try Dry et MyDrinkaware soutiennent explicitement la réduction ou les objectifs de jours sans alcool. ResetHive est organisé autour d'une date de début de rétablissement. Choisissez le modèle qui correspond à votre objectif actuel.

Est-il sans danger d'arrêter de boire seulement avec une application ?

Une application ne peut pas déterminer le risque de sevrage. Si vous buvez beaucoup ou régulièrement et pensez avoir une dépendance physique, consultez un professionnel avant d'arrêter. Des tremblements importants, de la confusion, des hallucinations ou des convulsions nécessitent une aide médicale urgente.

Que vérifier avant d'enregistrer ma consommation dans une application ?

Lisez les informations de confidentialité actuelles, vérifiez si les données sont synchronisées avec un compte ou restent sur l'appareil, et comprenez les fonctions de partage, d'analyse, de localisation ou de lien avec une équipe de soins.