Comparação de apps para nicotina

Melhores apps gratuitos para parar de usar nicotina em 2026

Um app útil precisa combinar com o produto usado e o tipo de apoio que você procura. Esta comparação inclui cigarro, vape e recuperação de nicotina em geral, e separa ferramentas públicas totalmente gratuitas de apps com recursos Premium.

Revisamos páginas oficiais de governos, produtos e lojas de aplicativos em 13 de agosto de 2026. Disponibilidade e preços podem variar por país e mudar com o tempo.

Importa quais produtos são cobertos

Apps para cigarro nem sempre cobrem todos os usos de nicotina

quitSTART e o app do NHS se concentram no cigarro. My QuitBuddy cobre cigarro e vape. O ResetHive também acompanha sachês e outros produtos com nicotina.

Tipo de apoio

Escolha entre um plano curto e uma estrutura contínua

Apps públicos costumam oferecer um plano específico. O ResetHive ajuda a observar padrões no longo prazo com apoio opcional entre pares. O Kwit acrescenta um programa mais gamificado com recursos Premium.

Apps gratuitos para nicotina em resumo

Compare primeiro os produtos cobertos, as plataformas e o acesso gratuito. Depois veja como cada app lida com impulsos, deslizes e progresso.

App	Ideal para	Plataformas	Acesso gratuito
ResetHive	Pessoas que estão parando de fumar, vaporizar, usar sachês ou outro produto de nicotina e querem progresso privado com apoio opcional entre pares.	Web, iOS, Android	Todas as ferramentas são gratuitas, sem assinatura, anúncios, compras no app ou rastreamento de terceiros.
quitSTART	Pessoas nos Estados Unidos que buscam um app público voltado a parar de fumar.	iOS, Android	O Smokefree.gov descreve o quitSTART como um app gratuito para celular.
My QuitBuddy	Pessoas que estão parando de fumar ou vaporizar e querem um app público gratuito com opções flexíveis de data.	iOS, Android	O governo australiano informa que o app é gratuito.
NHS Quit Smoking	Pessoas que querem um plano simples para parar de fumar ligado às orientações do NHS do Reino Unido.	iOS, Android	O NHS apresenta o app para parar de fumar como gratuito.
Kwit	Pessoas que querem um programa bem elaborado e gamificado para parar de fumar, e aceitam avaliar um plano Premium.	iOS, Android	Há uma versão gratuita. As perguntas frequentes oficiais informam que apenas parte do programa de preparação está disponível sem o Premium.

Comparação detalhada de apps

A lista reúne ferramentas públicas, um app de recuperação mais amplo e um programa freemium. O ResetHive aparece primeiro porque publica esta comparação.

Opção 1

ResetHive

Totalmente gratuitoTodos os produtosApoio entre pares

Usar o ResetHive Baixar o app

Fonte: Página de nicotina do ResetHive

Pessoas que estão parando de fumar, vaporizar, usar sachês ou outro produto de nicotina e querem progresso privado com apoio opcional entre pares.

Plataformas: Web, iOS, Android
Acesso gratuito: Todas as ferramentas são gratuitas, sem assinatura, anúncios, compras no app ou rastreamento de terceiros.
Principais ferramentas: Progresso privado de nicotina, reflexões opcionais, registro de impulsos, ferramentas SOS, artigos e Hive.
Vale saber: O ResetHive não oferece medicamentos, terapia de reposição de nicotina ou tratamento médico.

Opção 2

quitSTART

Totalmente gratuitoGovernoCigarro

Fonte: Página do quitSTART no Smokefree.gov

Pessoas nos Estados Unidos que buscam um app público voltado a parar de fumar.

Plataformas: iOS, Android
Acesso gratuito: O Smokefree.gov descreve o quitSTART como um app gratuito para celular.
Principais ferramentas: Dicas personalizadas, progresso e medalhas, apoio após deslizes, ferramentas para impulsos e humor, jogos e desafios.
Vale saber: A descrição oficial se concentra no cigarro e foi escrita para o público dos Estados Unidos.

Opção 3

My QuitBuddy

Totalmente gratuitoCigarro + vapeGoverno

Fonte: Página do My QuitBuddy do governo australiano

Pessoas que estão parando de fumar ou vaporizar e querem um app público gratuito com opções flexíveis de data.

Plataformas: iOS, Android
Acesso gratuito: O governo australiano informa que o app é gratuito.
Principais ferramentas: Planos para parar agora ou depois, metas, apoiadores, acompanhamento de tempo e dinheiro, alertas de momentos difíceis, distrações, conquistas e mensagens da comunidade.
Vale saber: O conteúdo e os serviços têm contexto australiano. A página oficial informa que desinstalar remove os dados salvos e que o serviço não consegue recuperá-los.

Opção 4

NHS Quit Smoking

Totalmente gratuitoNHSPlano de 28 dias

Fonte: Página do NHS para parar de fumar

Pessoas que querem um plano simples para parar de fumar ligado às orientações do NHS do Reino Unido.

Plataformas: iOS, Android
Acesso gratuito: O NHS apresenta o app para parar de fumar como gratuito.
Principais ferramentas: Plano de 28 dias, progresso, dinheiro economizado, apoio diário e orientações de motivação.
Vale saber: O app se concentra no cigarro e nas orientações e serviços de saúde do Reino Unido.

Opção 5

Kwit

Versão gratuitaPremiumGamificado

Fonte: Perguntas frequentes do Kwit

Pessoas que querem um programa bem elaborado e gamificado para parar de fumar, e aceitam avaliar um plano Premium.

Plataformas: iOS, Android
Acesso gratuito: Há uma versão gratuita. As perguntas frequentes oficiais informam que apenas parte do programa de preparação está disponível sem o Premium.
Principais ferramentas: Programa de preparação, estatísticas, marcos, motivação, apoio para impulsos e progresso gamificado.
Vale saber: O programa completo de preparação e outros recursos exigem um plano Premium pago.

Qual app escolher para parar de usar nicotina?

Escolha o ResetHive para acompanhar em privado cigarro, vape, sachês ou outro produto, com ferramentas práticas e apoio opcional entre pares.

Escolha o quitSTART para um app público gratuito dos Estados Unidos, voltado a cigarro, dicas personalizadas, deslizes e pequenos desafios.

Escolha o My QuitBuddy para apoio gratuito relacionado a cigarro e vape, datas flexíveis e um contexto de saúde pública australiano.

Escolha o NHS Quit Smoking para um plano simples de 28 dias ligado às orientações do Reino Unido.

Escolha o Kwit para um programa bem elaborado e gamificado se você aceita comparar a versão gratuita com o Premium.

Perguntas frequentes

Respostas sobre cigarro, vape, reposição de nicotina, impulsos e acesso gratuito.

Quais são os melhores apps gratuitos para parar de usar nicotina?

O ResetHive é uma opção ampla para cigarro, vape, sachês e outros produtos. quitSTART e NHS Quit Smoking se concentram no cigarro, My QuitBuddy cobre cigarro e vape, e Kwit combina uma versão gratuita com recursos Premium. A melhor escolha depende do produto, do país e do tipo de apoio que você prefere.

Apps para nicotina servem para vape e sachês?

Depende do app. My QuitBuddy menciona explicitamente cigarro e vape. O ResetHive permite definir cigarro, vape, sachê ou outro produto. Muitos apps públicos ainda descrevem seus planos principalmente em torno do cigarro.

Um app pode oferecer terapia de reposição de nicotina?

Um app pode ajudar com planejamento, impulsos, padrões e motivação. Ele não fornece nem prescreve produtos de reposição ou medicamentos. Um farmacêutico ou profissional de saúde pode ajudar a avaliar essas opções.

Como um app deve lidar com um deslize?

Ele deve facilitar o registro do que aconteceu, ajudar a reconhecer o contexto e permitir que você continue. Um deslize não apaga o que você aprendeu sobre seus impulsos, rotinas e momentos de maior risco.