Besoin d'aide immédiate ?
Si vous êtes en crise, en difficulté avec l'automutilation, ou avez besoin de parler à quelqu'un maintenant, n'hésitez pas à appeler. Ces services sont gratuits, confidentiels et disponibles 24h/24.
International
- Befrienders Worldwide befrienders.org
États-Unis
Royaume-Uni
France
Espagne
Canada
Australie
Vous n'êtes pas seul·e. La guérison est difficile, et demander de l'aide est un signe de force, pas de faiblesse.